Fitness
Hakkında
Her Şey

Ağırlık Kaldırma

Vücudun şekillenmesi sağlar, kas grupları arasındaki kuvvet dengesini artırır, postürün düzelmesine katkıda bulunur.

Cardio

Ritmi hissederek dans edip yağ yakınına ne dersiniz? Popüler müzikler eşliğinde Latin esintileri ve birçok dans çeşitlerinin bir araya gelmesiyle oluşan bu keyifli çalışmada yer almak size eğlencenin sporla olan karışımının kapılarını açacak.

Aletli Pilates

Egzersizlerin vücut ağırlığı kullanılılarak yapılmasına karşın reformer aletinin tasarımındaki olağan üstü hesaplamalar sayesinde kaslar güçlenir ve bu esnada eklemlere yük binmesinede engel olunur.

ÖNERİLEN SINIFLAR

    • Çar
    • 10:30
    • Per
    • 20:15

Athletic Zumba

Sema Çakmak
    • Sal
    • 19:15
    • Per
    • 19:15

Yoga

    • Pzt
    • 19:00
    • Çar
    • 19:00
    • Cum
    • 19:00
    • Pzt
    • 20:00
    • Sal
    • 20:00

Cycling

    • Cum
    • 10:30
    • Çar
    • 20:15

Core

    • Cmt
    • 19:00
    • Per
    • 20:15
    • Sal
    • 20:15

Kick Boks

    • Pzt
    • 19:00
    • Sal
    • 10:30
    • Çar
    • 19:00
    • Per
    • 10:00
    • Cum
    • 19:00

Pilates

Sema Çakmak

SINIF PROGRAMI

  • Cycling
  • 19:00
  • Pilates
  • 19:00 - 19:50
  • Sema Çakmak
  • Cycling
  • 20:00 - 20:50
  • Zumba
  • 20:00 - 20:50
  • Pilates
  • 10:30 - 11:20
  • Sema Çakmak
  • Yoga
  • 19:15 - 19:45
  • Cycling
  • 20:00 - 20:50
  • Kick Boks
  • 20:15 - 21:00
  • Athletic Zumba
  • 10:30 - 11:20
  • Sema Çakmak
  • Cycling
  • 19:00
  • Pilates
  • 19:00 - 19:50
  • Core
  • 20:15 - 21:00
  • Pilates
  • 10:00 - 10:50
  • Yoga
  • 19:15 - 19:45
  • Yüzme
  • 20:00 - 20:50
  • Athletic Zumba
  • 20:15 - 21:00
  • Sema Çakmak
  • Kick Boks
  • 20:15 - 21:00
  • Core
  • 10:30 - 11:20
  • Cycling
  • 19:00
  • Pilates
  • 19:00 - 19:50
  • Sema Çakmak
  • Zumba
  • 20:00 - 20:50
  • Kick Boks
  • 19:00 - 19:50

ÜYELERİMİZ NE DEDİ

Davut Fehmi

Spor, hayatımda alışkanlık edinemediğim, zorlandığım ve sevmediğim bir aktiviteydi.  Athletic-o Spor Kulübe tavsiye üzerine geldim ve sporu sevdiğimi, bu zamana kadar doğru yönlendirilmediğimi fark ettim. Eğitmenlerin işini çok severek yapıyor olması, ilgilenmesi ve beni doğru yönlendirmesi sayesinde artık spor hayatımın bir parçası oldu.

Jale Beyli

Doğru ve yerinde bir spor programı uyguladığınız için öncelikle çok teşekkür ederim. Profesyonel ekibiniz sayesinde kısa sürede forma kavuştum. Bunun yanı sıra salonunuzda hijyen, güleryüz, ilgi için ayrıca teşekkür ederim. Ticari olarak bu işi yapmadığınız, her imkanı sağladığınız ve değer verdiğiniz için teşekkür ederim.

UZMAN EĞİTMENLERİMİZ

Sema Çakmak

Fitness ve Pilates Eğitmeni

Neden Athletic-O Sports Club?

Athletic-O Sports Club kışa girerken vücudunu tazelemek ve yenilenmek isteyenleri bekliyor. Misafirlerine en iyi spor tecrübesini yaşatmayı amaçlayan salonumuzun deneyimli eğitmenleri, son teknoloji ekipmanları, kişisel ve grup egzersizleri ile spor alışkanlıklarınızı değiştirmeyi hedefliyor.

KAYIT OL

BLOG YAZILARI

17
Ağu
2017

Fitness Yapmanın Sağlığa Faydaları

Egzersizlerle yapılan aktiviteye fitness denilmektedir. FFitness sporu vücut geliştirmek ve formda kalmak için yapılmaktadır. Aletlerle ya da aletsiz yapılan fitness ile formda kalabilirsiniz. Fitness’ın Faydaları…
8
Ağu
2017

Yüzmeyle Gelen Güzellik!

Yüzmek, en güzel sporların başında gelmektedir. Her zaman söylendiği gibi vücuda en faydalı, her bölgesindeki kasların hareket etmesini sağlayan önemli bir spordur. Yüzme kendi içinde…
3
Ağu
2017

Pilates Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Pilates yaklaşık 100 yıllık bir geçmişi olan asıl amacının denge, nefes ve hareket sentezi olarak kabul edilen, kontroloji metoduyla zihin ve beden bütünlüğünü sağlayan bir…